Et lite tankeeksperiment

Hvor enn mye jeg gjerne skulle delt faglige innspill her, er det dessverre lite tid til dette nå for tiden. Faglige poster må derfor vente en liten stund. Men i fraværet av teori kan man alltid more seg med litt praksis. 

Jeg argumenterer for at man må bruke et evolusjonært perspektiv når man ønsker å vite hva som gir god helse, dette gjelder både hvilken mat vi bør spise og hvordan vi børe trene. For ikke så lenge siden levde alle mennesker i naturen og på naturens premisser. Mye vitenskapelige data tyder på at vi da var sunne, friske, spreke og sterke og at vi kunne leve lange gode liv. Nå har vi på så mange måter fjernet oss fra det levesettet vi er best tilpasset og vi betaler prisen i form av sykdom og uhelse.

Hvis vi ønsker et slags subjektivt bilde på akkurat hvordan det står til med vår helse, så kan man gjøre følgende underholdende tankeeksperiment:

Først, skaff deg et bilde av hvordan sunne friske mennesker egentlig ser ut. Noen slike bilder finner du under. Så, dra til et sted med mye mennesker, et kjøpesenter, handlegate eller liknende og observer menneskene der. Tenk deg så hvordan alle disse menneskene hadde sett ut om de var plassert nakne og i naturlige omgivelser som i en skog.

Hvis bildet du da får i hodet er over gjennomsnittlig komisk (og ikke bare fordi du ser for deg nakne mennesker), eller kanskje spesielt om bildet er tragikomisk, så er det et godt tegn på at vi ikke er så friske og sterke som vi kunne vært – passer vi ikke lenger inn i naturen?

Her er noen eksempler på hvordan mennesker som lever på en mer naturlig måte kan se ut:

I shut up and keep my ears and eyes open

I’ve long felt that the saying, «If you haven’t got anything interesting to say, then shut up» is a saying deserving some heed. So I’m mostly shutting up these days. Recently my work life has completely consumed the rest of my life and there is little place left in my brain for creativity. Admittedly I am learning lots of new things, but there’s no time to share.

Nevertheless, and all in all, a paleolithic diet is still very good and healthy diet (you all know what I mean by a paleo diet without me having to define it) and it is still a good idea to restrict carbohydrates if you have a lot of weight to lose or if you suffer from diseases or illnesses positively affected by carbohydrate restriction (which is quite a lot really). Being physically inactive will still slowly degrade us and exercise is still healthy, as long as we do it properly, don’t overdo it, and make sure we get enough rest. Getting enough sleep, being in the sun, not stressing and doing nice things with nice people are also still healthy. There seems to be little new under the sun lately except that which is buried deeply in the details and that mostly appeal to those more than 2 standard deviations above mean nerdyness.

But constantly pulling at my attention is the ever ongoing fight against those less interested in correct knowledge about diet and health. And here’s the reason I’m not currently shutting up. The following quote was so very illustrating of what many of us are feeling, so here it is, brought to me by a very good friend:

…-well, you may take my word, that nine parts in ten of a man’s sense or his nonsense, his successes and miscarriages in this world, depend upon their motions and activity, and the different tracks and trains you put them into; so that when they are once set a-going, whether right or wrong, `tis not a halfpenny matter, – away they go cluttering like hey-go-mad; and by treading the same steps over and over again, they presently make a road of it, as plain and as smooth as a garden-walk, which when they are once used to, the devil himself sometimes shall not be able to drive them off it.

Until next time, have a healthy and fine time, and remember to eat meat.