Optimal lavkarbo – Pål Jåbekk

Proteinlavkarbo

feb 20, 2012

—

by

paljabekk

in http://schemas.google.com/blogger/2008/kind#post, Lavkarbo, Loren Cordain, Optimal lavkarbo, Overvekt, Proteiner, Steinalderkosthold

Å spise mer fettrike og proteinrike matvarer som er vanlig i lavkarbodietter, kan bety mindre av de nyttige næringsstoffene fra kostholdet, og i verste fall føre til mangel på noen av dem. Marianne Strand-Udnæseth I forrige post skrev jeg at inflammasjon kan gjøre at man ikke får den ønskede effekten av lavkarbo. Men i…
Optimal lavkarbo – karbohydrater og inflammasjon

feb 14, 2012

—

by

paljabekk

in http://schemas.google.com/blogger/2008/kind#post, matolje, Optimal lavkarbo

Dette er bare et fint illustrajonsbilde, ikke et eksempel på hva man bør spise Hvis man vil ned i vekt, og holde den nede, er lavkarbo utvilsomt veien å gå. Vitenskapelig sett er det det eneste fornuftige valget (jeg har sjekket). Selv om overvekt er multifaktoriell, er insulin og blodsukker vår første prioritet. Derfor er…