insulinresistens

Søvn og den store søvnutfordringen

feb 12, 2015

—

by

paljabekk

in døgnrytme, Helse, Helseatferd, http://schemas.google.com/blogger/2008/kind#post, insulinresistens, Metabolsk syndrom, Søvn, Sleep challenge

Denne posten er litt lang, men det er for at du skal kunne forstå hvorfor jeg og andre maser om at du må sove mer. Mye mer kunne, og kanskje burde vært sagt om søvn, men det får bli til en annen gang. Er du ikke så interessert i bakgrunn og begrunnelse, hopper du bare…
Kosthold og akne – kontekst er alt

sep 14, 2014

—

by

paljabekk

in Akne, Gluten, http://schemas.google.com/blogger/2008/kind#post, Hvete, insulin, insulinresistens, Karbohydrat, Korn, Kosthold, Lekk tarm, Loren Cordain, Naturlig mat, Paleo

«Acne is emerging as much more that a skin disease; it is, rather, a multi-system disease.»(1) I 2002 ble det gitt ut en artikkel skrevet av blant annet Loren Cordain og Staffan Lindeberg som argumenterte for at kviser, eller akne som det heter på fagspråket, er et resultat av moderne livsstil og ikke noe man…
Overvekt og insulinfølsomhet

jun 13, 2014

—

by

paljabekk

in insulin, insulinresistens, Overvekt, PCOS

Overvekt og lav insulinfølsomhet går hånd i hånd i så stor grad at det er vanlig å si at for mye fett på kroppen fører til insulinresistens. Insulinresistens betyr egentlig at leveren ikke reagerer som den skal når bukspyttkjertelen sender insulin til den. En av tingene den skal gjøre er å slutte å produsere glukose…
Hvordan man forbedrer insulinfølsomheten

aug 26, 2011

—

by

paljabekk

in Frie fettsyrer, http://schemas.google.com/blogger/2008/kind#post, insulin, insulinresistens, Kosthold, Metabolsk syndrom, Trening

Insulinresistens/metabolsk syndrom er egentlig ikke noe annet enn en metabolsk ubalanse. Det er ikke en sykdom i tradisjonell forstand. I stedet er det en rekke negative effekter av unaturlig livsstil; effekter som forbedres mer eller mindre akutt når livsstilen forbedres. Sykdomsbildet som utgjør metabolsk syndrom kommer i hovedsak av et misforhold mellom forbrenning, produksjon og…
Årsaken til insulinresistens

aug 18, 2011

—

by

paljabekk

in insulinresistens, Metabolsk syndrom, NAFLD, Overvekt

De snakkes gjerne om to overlappende hovedårsaker til insulinresistens på cellenivå. Den ene av disse er en slags fettforgiftning/ opphopning av fett (fat overload) i vevene. Hovedgrunnen til denne opphopning en av fett antas å være høye nivåer av frie fettsyrer. Det er vanlig at overvektige har høye nivåer av frie fettsyrer i blodet, og…
Insulinresistens

aug 11, 2011

—

by

paljabekk

in insulin, insulinresistens, Metabolsk syndrom, Overvekt, PCOS

På slutten av 80-tallet la Gerald Reaven frem sine funn, som viste at risikofaktorer for diabetes, overvekt og hjerte- og karsykdom har én fysiologisk fellesnevner, nemlig insulinresistens. Reaven kalte samlingen av disse risikofaktorene for ”Syndrome X”. Senere ble syndromet kalt insulinresistens-syndrom (Insulin Resistance Syndrome). Nå kalles tilstanden vanligvis metabolsk syndrom (Metabolic Syndrome) og det kan…
Mer adiposologi

mai 10, 2011

—

by

paljabekk

in http://schemas.google.com/blogger/2008/kind#post, insulinresistens, Jeff Volek, Kosthold, Metabolsk syndrom, Richard Feinman

Tilsynelatende. Tilsynelatende, og tilsvarende synonymer, må brukes mye når man snakker om overvekt. Tilsynelatende er det viktigste å ikke spise for mye. Men bare tilsynelatende, og ikke egentlig. Som beskrevet i forrige post blir selv fattige mennesker, med liten tilgang til mat overvektige. Det er ingen tvil om at hva vi spiser påvirker hvor mye…

Søvn og den store søvnutfordringen

Kosthold og akne – kontekst er alt

Overvekt og insulinfølsomhet

Hvordan man forbedrer insulinfølsomheten

Årsaken til insulinresistens

Mer adiposologi