Tøying som oppvarming
En god oppvarming, enten det er før trening eller konkurranse bør innebære en viss strekking av den aktuelle muskulaturen.
En god oppvarming, enten det er før trening eller konkurranse bør innebære en viss strekking av den aktuelle muskulaturen.
Det er morsomt dette med et evolusjonært perspektiv på kroppens fysiologi. Ting gir så mye mer mening i et slikt
Det er travle tider og hodet mitt er konstant fullt. Jeg har så mye jeg gjerne skulle skrevet langt og
Jeg vil skrive en liten sak om klatring, men innser at jeg kanskje burde skrevet om kasting i stedet, eller
Det er mange som ønsker å være i en kostindusert ketose mer eller mindre hele tiden. Dette oppnår man gjerne
naturlig (nɑ’tʉːɾlɪ)adjektiv 1. medfødt, instinktiv, ha naturlige evner 2. som følge av el. i samsvar med naturen, dø en naturlig
En leser sendte meg følgende spørsmål: «Hei! Har fulgt med på bloggen din i lange tider, og lært mye underveis!
Dette handler om et tema hvis viktighet ikke kan overvurderes, som jeg brenner for og ønsker å forstå. Dette handler
En mengde studier har blitt gjort gjennom årenes løp der målet har vært å finne ut hvilken treningsmetode er som
Vi som jobber med trening får ofte spørsmål formulert omtrent som dette: «Er (sett inn treningsform) effektiv trening?» I møte